Zveme Vás na program zaměřený na vlastní duševní zdraví zdravotníků vedený psychiatryní Mirou Babiakovou. Program je šitý na míru zdravotníkům, probíhá sebezkušenostní, částečně intertaktivní formou. Jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže (tělesných i psychických), edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu. Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (krátkých relaxačních relaxačních technik), které při pravidelném cvičení přispívají ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků (zmírnění svalového napětí, úzkostného prožívání, nespavosti a dalších symptomů).Program trvá 3 hodiny a proběhne online. Registrovaní účastníci dostanou odkaz k přihlášení na vyplněnou emailovou adresu. Odkaz na registrační formulář.