Seminář zaměřený na vlastní duševní zdraví pracovníků ve zdravotnictví

•  Program je šitý na míru zdravotníkům, probíhá sebezkušenostní, částečně intertaktivní formou.
• Jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže (tělesných i psychických), edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu.
• Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (krátkých relaxačních relaxačních technik), které při pravidelném cvičení přispívají ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků (zmírnění svalového napětí, úzkostného prožívání, nespavosti a dalších symptomů).
• Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na e-mail.

Lektoři: MUDr. Mira Babiaková, zástupce Projektu Destigmatizace

Kontaktní osoba (jméno, email): Alena Skopcová, Alena.skopcova@nudz.cz

Je potřeba registrace? Pokud ano vložte odkaz na registrační formulář:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdh3HEnZCL_Hv7mucKEIEQ1Tne1qKgMi7E22IwRLSBbU5nnVg/viewform