Jak lépe zvládat zátěž a stres
Seminář zaměřený na vlastní duševní zdraví pracovníků ve zdravotnictví
Zveme Vás na sebezkušenostní seminář zaměřený na péči o vaše vlastní duševní zdraví vedený psychiatryní Mirou Babiakovou, která se věnuje komplexnímu přístupu a využití relačních technik v léčbě pacientů.
Program je šitý na míru zdravotníkům, jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu a mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu.
Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik) ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků, které mohou v zátěžových situacích sloužit jako „první pomoc“ při zmírnění svalového napětí, úzkostí, nespavosti a dalších symptomů.
Program je šitý na míru zdravotníkům, jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu a mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu.
Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik) ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků, které mohou v zátěžových situacích sloužit jako „první pomoc“ při zmírnění svalového napětí, úzkostí, nespavosti a dalších symptomů.
Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na e-mail.
Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na e-mail.
Lektoři: MUDr. Mira Babiaková, zástupce Projektu Destigmatizace
Kontaktní osoba (jméno, email, telefon):
Alena Skopcová, alena.skopcova@nudz.cz
Bude se jednat o akci: * otevřenou
Je potřeba registrace? Pokud ano vložte odkaz na registrační formulář:
Ano, přihlášení je nutné, registrujte se prosím zde: https://1url.cz/VKsH3
Kapacita akce: max. 20 osob
10. 12. 2021
15:00 — 18:00 (3h)
Online
Zdravotníci