Můj kufřík péče o duševní zdraví
Jak se můžeme sami udržovat v duševní kondici
Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou lektoři Mgr. Matyáš MÜLLER, Ph.D., M.Sc. a peer lektor Mgr. Břetislav Košťál, DiS., který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma. Pro účast je nutné se registrovat zde: https://1url.cz/AKl4k
· Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)
· Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.
· Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.
Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.
Hlavní témata:
· Společně si uvědomíme své reakce na zátěž a stres
· Zamyslíme se, jak si můžeme pomoci sami a kdy potřebujete pomoc okolí
· Vyzkoušíme si jednoduché relaxační techniky, které může využít kdokoli kdykoliv
Program vede peer lektor – člověk, který si sám prošel duševním onemocněním a zotavením z něj.
Lektoři: Mgr. Matyáš MÜLLER, Ph.D., M.Sc. a peer lektor Mgr. Břetislav Košťál, DiS.
Kontaktní osoba (jméno, email, telefon):
Lucie Šalplachtová, lucie.salplachtova@nudz.cz , 777 878 062
Bude se jednat o akci: *
otevřenou
Je potřeba registrace? Pokud ano vložte odkaz na registrační formulář:
Kapacita akce: max 13 osob
13. 9. 2021
10:00 — 13:00 (3h)
Online
Lidé s duševním onemocněním