Sebezkušenostní online seminář je zaměřený na vlastní duševní zdraví rodinných příslušníků lidí s duševním onemocněním. Programem bude provázet psychoterapeut MUDr. Michal Raszka. Interaktivní program nabídne seznámení s relaxačními a dechovými technikami a cestami, jak se účinně starat o vlastní duševní pohodu. V aktivní roli vystoupí peer lektor, blízký příbuzný člověka s duševním onemocněním. Přiblíží své osobní zkušenosti a nastíní, jak si účinně a efektivně nastavit své vlastní hranice pomoci i jak nastavit hranice svému blízkému v zátěžových situacích a náročné komunikaci.

Účast v programu poskytne bezpečné prostředí a čas pro vás samotné a utvrdí vás v důležitosti vlastní duševní pohody. Pocity jako vina, nechuť, vyčerpání, selhávání jsou společné téměř všem rodinám lidí s duševním onemocněním, ale je možné s nimi pracovat. Využijte tuto příležitost k uvědomění vlastních limitů a potřeb, k naučení nastavení zdravých hranic, abyste mohli být nadále silnou oporou svému blízkému a jeho průvodcem na cestě životem s duševním onemocněním. Účast v programu je zdarma. Kapacita akce je 20 osob, pro účast v programu je potřeba vyplnit registrační formulář.

Odkaz na registrační formulář: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2FSblVdYMTKEbTPP7baQQims-QkZtMlbTwTo8kEyOlvksqw/viewform

Kontaktní osoba: Jakub Janáček, jakub.janacek@nudz.cz , 778 488 349