Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou lektor z oblasti péče o duševní zdraví a peer lektor, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma.

·         Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)

·         Pro účast je nutné se registrovat ZDE. Pokud jste se tohoto programu účastnili již dříve, prosíme, abyste dále zvolili jiný z našich programů a přenechali místa zde lidem, kteří tento program ještě neabsolvovali.

·         Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.

·         Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.

REGISTRACE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSec9AVR4SoyQ1MnF5AiFtgsSufd45qi3L3sCV97ZNTZ44yTOA/viewform

Kontaktní osoba (jméno, email, telefon):  Sára Provazníková email: sara.provaznikova@nudz.cz

Bude se jednat o akci: veřejnou (pouze pro přihlášené účastníky)

Kapacita akce: 15 účastníků

Srdečně Vás zveme na online program Zplnomocnění aneb Život ve svých rukou pro lidi s duševním onemocněním. Seminářem vás provede peer lektorka Markéta Vítková, která má se zotavením z duševního onemocnění a s aktivním zapojením v životě i v systému péče o duševní zdraví vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma. ·        Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz) ·        Pro účast je nutné se registrovat ZDE – prosíme, registrujte se brzy, nejpozději do čtvrtka 13.1. do 12:00 hodin ·        Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se. ·        Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail. Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.   Obsah programu: Chcete se dozvědět více o zplnomocnění v životě s duševním onemocněním? Kde najdete přehled svých práv a jaká to jsou? Jaké služby jsou v ČR dostupné pro lidi s duševním onemocněním a které mohou pomoci se aktivně zapojit v životě? Jak být aktivně zapojen ve společnosti a jak můžete svou zkušenost přímo využít a aktivně se zapojit v systému péče o duševní zdraví v Česku? Jak to zvládli lidé, kteří jdou cestou zotavení a zplnomocnění? Co jim pomohlo a co může být užitečné vám? V programu vytváříme bezpečný prostor pro sdílení s lidmi, kteří si procházejí podobnou situací jako vy. Základem je koncept zplnomocnění (empowerment) a zkušenosti peera. Pojďme své zkušenosti sdílet.   Hlavní témata: ·        Co znamená zplnomocnění v životě s duševním onemocněním ·        Práva a služby dostupné pro lidi s duševním onemocněním ·        Zapojení do aktivního života a také způsoby, jak se zapojit aktivně coby peer do systému péče o duševní zdraví v ČR   Program vede peer lektor – člověk, který si sám prošel duševním onemocněním a zotavením z něj a je aktivně zapojen v systému péče o duševní zdraví ·        Věříme, že motivaci a naději směrem k zotavení vám nemůže nikdo dodat lépe, než člověk s vlastní zkušeností. Proto je při setkání přítomen peer. O koho se jedná? Peer je člověk, který na svém osobním příběhu ukazuje, co život s duševním onemocněním obnáší. Mohou to být náročné situace, negativní zkušenosti, ale především i možnost zotavení. Sám má totiž svou vlastní zkušenost zpracovanou.   Skupina společně začíná i končí. Má svá pravidla pro bezpečné prostředí. ·        Je třeba, aby se účastníci dostavili včas před společným začátkem skupiny. ·        Program je interaktivní, každý se může zapojit do diskuze. ·        Obdržíte od nás pracovní listy pro práci při programu nebo vaše využití později.   Program je zaměřen na zotavení a zplnomocnění. ·        Život duševním onemocněním nekončí! ·        Pokud budeme vůči psychickým potížím přistupovat otevřeně, je velmi pravděpodobné, že se zároveň zvětší i šance na zotavení a zplnomocnění   REGISTRACE: ZDE nejpozději do čtvrtka 13.1. do 12:00 hodin   Kontaktní osoba (jméno, email): Karolína Jarkovská, karolina.jarkovska@nudz.cz Bude se jednat o akci: veřejnou (pouze pro přihlášené účastníky) Kapacita akce: 

Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou lektoři Matyáš Müller a Martin Okáč, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma. Pro účast je nutné se registrovat zde:  https://1url.cz/@sebepece_MSK

• Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)
• Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.
• Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná. Obsah programu:

• Kde je hranice mezi duševním zdravím a duševní nemocí?
• Lze i s duševním onemocněním zažívat duševní zdraví?
• Jak funguje stres a jak s ním můžeme šikovně zacházet?

Na cestě za zotavením z duševního onemocnění možná potřebujeme pomoc odborníků, ale ani ti za nás nemohou udělat všechno. Velkou část péče o vlastní duševní zdraví máme ve svých vlastních rukou. Přijďte si vytvořit svůj „kufřík“ péče o své duševní zdraví!

Seminář je zcela zdarma

Pro účast v programu je potřeba vyplnit registrační formulář.

Kontaktní osoba (jméno, email, telefon): Martin Okáč, martin.okac@nudz.cz , 603 552 276

Kapacita akce: 15 osob

online platforma Webex – odkaz bude zaslán přihlášeným účastníkům na e-mail

Seminář je zcela zdarma, kapacita je však omezena na 15 osob

Délka programu je 2,5 hodiny (včetně pauz)

Pro účast je nutné se registrovat v předstihu nejméně několika dní zde: https://docs.google.com/forms/d/14r0Hm8k3lXW1bYMmyKPUcz40ENk0pKPyZlp73PKzGoc/edit

Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.

Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná

Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou Mgr. Matyáš Müller, Ph.D., M.Sc. a Bc. Kamil Rain, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma. Pro účast je nutné se registrovat zde: přihlašovací formulář

• Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)
• Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.
• Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná. Obsah programu:

• Kde je hranice mezi duševním zdravím a duševní nemocí?
• Lze i s duševním onemocněním zažívat duševní zdraví?
• Jak funguje stres a jak s ním můžeme šikovně zacházet?

Na cestě za zotavením z duševního onemocnění možná potřebujeme pomoc odborníků, ale ani ti za nás nemohou udělat všechno. Velkou část péče o vlastní duševní zdraví máme ve svých vlastních rukou. Přijďte si vytvořit svůj „kufřík“ péče o své duševní zdraví! Hlavní témata:

• Společně si uvědomíme své reakce na zátěž a stres
• Zamyslíme se, jak si můžeme pomoci sami a kdy potřebujete pomoc okolí
• Vyzkoušíme si jednoduché relaxační techniky, které může využít kdokoli kdykoliv