26. 7. 2022

Směrem k zotavení – na živo

Adresa: Skautský institut v Rybárně, U Sovových mlýnů 134/1, Praha 1 Anotace: Zveme Vás na další program Zotavení pro lidi s duševním onemocněním. Seminářem vás provede peer lektor Kamil Rain, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se. Seminář je zcela zdarma. pastedGraphic.png Pro přihlášení můžete využít níže uvedený mailový/telefonický kontakt: Manuela Haug, manuela.haug@nudz.cz 721 120 921 Kapacita akce: 15 účastníků
14. 7. 2022

HOP aneb „Upřímný, otevřený, hrdý“

Datum:  24.8.2022 a 29.8. 2022
Čas (od-do):  vždy od 12:00 do 16:30
Formát akce: Interaktivní program
Kraj: Jihomoravský
Cílová skupina: Lidé s duševním onemocněním
Adresa:  Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, 602 00, Brno, (učebna 2. patro)
Anotace: 
HOP je intenzivní interaktivní program o svěřování se zkušeností s duševním onemocněním. Obsahuje témata JESTLI, KOMU a JAK se svěřit. Podporuje účastníky, aby dělali vlastní uvědomělá rozhodnutí o svěření se svou zkušeností (sdílet, či nesdílet) a nacházeli bezpečné způsoby, jak na to, s využitím šikovných technik a trénování vyprávění svého příběhu. Vytváříme bezpečný prostor pro sdílení s lidmi, kteří si procházejí podobnou situací. Pojďme se podpořit.
Kontaktní osoba (jméno, email, telefon): 
Jan Kozák: jan.kozak@nudz.cz, telefon:  792 764 419
Bude se jednat o akci: *
uzavřenou, pouze pro přihlášené
Je potřeba registrace?
Ano, registrace u kolegy Jana Kozáka: jan.kozak@nudz.cz, telefon:  792 764 419
Kapacita akce: 15 osob
31. 3. 2022

Směrem k zotavení: program pro lidi s psychotickým onemocněním

Datum: 5. 4., 12. 4., 19. 4. a 26. 4. 2022 Adresa: Bona, o.p.s., Na Průhonu 169/43, 181 00 Praha 8 Srdečně Vás zveme k účasti v destigmatizačním programu pro lidi s psychotickým onemocněním či schizofrenií v rámci iniciativy NA ROVINU. Tématy programu jsou PSYCHOEDUKACE a ZOTAVENÍ. Program má 4 setkání: Jedno setkání trvá vždy 3 hodiny. Program povede Pavel Provazník a peer lektor Kamil Rain s vlastní zkušeností. Obsah programu:
  • O onemocnění: o psychotických poruchách a schizofrenii
  • O léčbě těchto onemocnění a psychiatrických lécích
  • O časných varovných příznacích a o prevenci relapsu – zhoršení nemoci
  • O zdravém životním stylu
  • O zotavení a plnohodnotném životě s onemocněním
  • O zkušenostech lidí, kteří mají tato onemocnění, a jejich cestě zotavení
Působení programu ověřujeme, abychom mohli vyhodnotit jeho účinnost. Proto účastníky týden před programem poprosíme o vyplnění dotazníku. Pro přihlášení a pro více informací nás kontaktujte: Kamil Rain: kamil.rain@nudz.cz, telefon: 775 657 056 Manuela Haug: manuela.haug@nudz.cz, telefon: 721 120 921 Kapacita akce: max 15 osob  
25. 3. 2022

Ambasador duševního zdraví (online)

Program pro lidi s duševním onemocněním

  Datum: 4-denní program vždy v pondělí: 2.5., 9.5., 23.5. a 30.5. 2022 Čas: 15:00 – 18:00 Adresa: online platforma Webex – odkaz bude zaslán přihlášeným účastníkům na e-mail Anotace: 
  • Máte vlastní zkušenost s duševním onemocněním a zotavením z něj?
  • Chcete svůj příběh sdílet veřejně s lidmi, inspirovat je na cestě k zotavení a předat svou zkušenost?
  • Chcete pomoci veřejnosti rozumět duševnímu zdraví, duševnímu onemocnění a tomu, jak se s ním žije?

Nebo možná už svou zkušenost s lidmi sdílíte a rádi byste svůj přístup více rozvinuli, získali zpětnou vazbu, podívali se na něj s odstupem? Rádi byste využili sdílení ve skupině podobně naladěných peerů a probrali společně, jaké to je být ambasadorem duševního zdraví?

Zveme vás na náš čtyřdenní interaktivní program pro lidi, kteří chtějí svou zkušenost sdělit a předat ostatním.

Ve 4 dnech dostanete informace, tipy a zpětnou vazbu od lektorů i zkušeného ambasadora.

Zkusíte sdílet svůj příběh před lidmi v bezpečném prostředí skupiny, pak i "naostro".

 

Proč být ambasadorem duševního zdraví?

Sdílením své zkušenosti s širší veřejností ve formě přednášky, besedy, rozhovoru nebo jinak můžete přispět k tomu, aby se v naší společnosti dalo o duševním onemocnění mluvit zase o něco více na rovinu. Společně tak přispíváme ke snižování tabu a stigma a otevíráme prostor, ve kterém mohou všichni lidé o duševním zdraví i onemocnění přemýšlet a mluvit bez studu.

Po absolvování celého programu od nás obdržíte certifikát – potvrzení o účasti.

  Seminář je zcela zdarma ·        Délka programu jsou celkem 4 setkání vždy po 3 hodinách (včetně pauz) ·        Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se. ·        Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail. Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.   Obsah programu:
  • Dozvíte se, jak ve společnosti funguje stigma kolem duševních nemocí a jak se proti němu dá účinně bojovat.
  • Dostanete prostor a podporu pro to zamyslet se, v jakém rozsahu a podobě byste rádi svou zkušenost sdíleli.
  • Dostanete praktické tipy, jak při tom chránit své vlastní hranice a duševní zdraví.
  • Se zkušeným ambasadorem a lektory z oboru projdete dílnou vytváření svého osobního příběhu.
  • Budete mít prostor svůj příběh v bezpečném prostředí říct ostatním účastníkům.
  • Budeme se bavit i o tom, jak svůj příběh připravit do různých situací a pro různá publika tak, aby fungoval a předal to, co předat chceme.
  • Součástí programu je také praktická příprava konkrétního ambasadorského projektu a vyzkoušení si sdílení „naostro“ – může být v psané (i anonymní) formě, např. jako příspěvek do knížky, nebo v osobní formě, např. jako vystoupení na tematické besedě.
  • Získáte individuální zpětnou vazbu na vaše vyprávění příběhu a ambasadorské vystupování

 

Podmínky úspěšné účasti a absolvování programu:

  • Účast na všech 4 setkáních – prosím počítejte se všemi 4 dny, budeme pracovat společně jako uzavřená skupina.
  • Příprava svého příběhu v průběhu programu a jeho krátké cvičné sdílení na konci v bezpečném prostředí v rámci skupiny programu (10-15 minut).
  • Jeden reálný „ambasadorský projekt“ vytvořený či naplánovaný během kurzu: může být pod hlavičkou Na rovinu (viz následující bod), nebo naopak samostatně Váš vlastní originální projekt.
  • Jeden zveřejněný příspěvek pod hlavičkou iniciativy Na rovinu, jedna či více z následujících možností:
    • zveřejněný medailonek (jako tento),
    • zveřejněný psaný příběh zotavení (např. jako zde),
    • případně jiný výstup podle naší vzájemné domluvy

Na projektech se domluvíme během programu.

  Program vedou společně 3 lektoři: Bc. Kamil Rain, Mgr. Matyáš Müller, Ph.D., M.Sc. a Mgr. Tereza Blažejovská. Všichni jsou profesionálové z oblasti destigmatizace a duševního zdraví. Kamil Rain je zároveň zkušený peer lektor, dlouholetý ambasador a člověk, který si sám prošel duševním onemocněním a zotavením z něj. ·        Věříme, že motivaci a naději směrem k zotavení vám nemůže nikdo dodat lépe, než člověk s vlastní zkušeností. Proto je při setkání přítomen peer. O koho se jedná? Peer je člověk, který na svém osobním příběhu ukazuje, co život s duševním onemocněním obnáší. Mohou to být náročné situace, negativní zkušenosti, ale především i možnost zotavení. Sám má totiž svou vlastní zkušenost zpracovanou.   Skupina společně začíná i končí. Má svá pravidla pro bezpečné prostředí. ·        Je třeba, aby se účastníci dostavili včas před společným začátkem skupiny. ·        Program je interaktivní, každý se může zapojit do diskuze. ·        Obdržíte od nás pracovní listy pro práci při programu nebo vaše využití později.   Program je zaměřen na zotavení a zplnomocnění. ·        Život duševním onemocněním nekončí! ·        Pokud budeme vůči psychickým potížím přistupovat otevřeně, je velmi pravděpodobné, že se zároveň zvětší i šance na zotavení.   JAK SE PŘIHLÁSIT: PŘIHLAŠOVÁNÍ PRODLOUŽENO DO 27.4. Přihlaste se nejpozději do středy 27.4.2022 následujícím způsobem:

1. Vyplňte tento registrační formulář: https://forms.gle/eykpNLrHdnSze4VX6

2. A zároveň nám pošlete email obsahující:

  • důvody, proč se chcete věnovat ambasadorování (vaše motivace – krátký motivační dopis)
  • váš příběh o vaší zkušenosti s duševním onemocněním napsaný v délce maximálně jedné strany o velikosti A4

Přihlášku zašlete na email tereza.blazejovska@nudz.cz

Přihlášeným se ozveme zpět v průběhu dubna 2022.

  Bude se jednat o akci: veřejnou (pouze pro přihlášené účastníky) Kapacita akce: max 8-10 účastníků
3. 2. 2022

Můj kufřík péče o duševní zdraví

Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou lektor z oblasti péče o duševní zdraví Mgr. Matyáš Müller, Ph.D., M.Sc. a peer lektor Jindřich Jašík, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma.

·        Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)

·        Pro účast je nutné se registrovat ZDE. Pokud jste se tohoto programu účastnili již dříve, prosíme, abyste dále zvolili jiný z našich programů a přenechali místa zde lidem, kteří tento program ještě neabsolvovali.

·        Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.

·        Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná. Obsah programu:

·         Kde je hranice mezi duševním zdravím a duševní nemocí?

·         Lze i s duševním onemocněním zažívat duševní zdraví?

·         Jak funguje stres a jak s ním můžeme šikovně zacházet?

Na cestě za zotavením z duševního onemocnění možná potřebujeme pomoc odborníků, ale ani ti za nás nemohou udělat všechno. Velkou část péče o vlastní duševní zdraví máme ve svých vlastních rukou. Přijďte si vytvořit svůj „kufřík“ péče o své duševní zdraví! Hlavní témata:

·        Společně si uvědomíme své reakce na zátěž a stres

·        Zamyslíme se, jak si můžeme pomoci sami a kdy potřebujeme pomoc okolí

·        Vyzkoušíme si jednoduché relaxační techniky, které může využít kdokoli kdykoliv

Program spolu-vede peer lektor – člověk, který si sám prošel duševním onemocněním a zotavením z něj. Věříme, že motivaci a naději směrem k zotavení vám nemůže nikdo dodat lépe, než člověk s vlastní zkušeností. Proto je při setkání přítomen peer. O koho se jedná? Peer je člověk, který na svém osobním příběhu ukazuje, co život s duševním onemocněním obnáší. Mohou to být náročné situace, negativní zkušenosti, ale především i možnost zotavení. Sám má totiž svou vlastní zkušenost zpracovanou. Skupina společně začíná i končí. Má svá pravidla pro bezpečné prostředí.

·        Je třeba, aby se účastníci dostavili včas před společným začátkem skupiny.

·        Program je interaktivní, každý se může zapojit do diskuze.

·        Obdržíte od nás pracovní listy pro práci při programu nebo vaše využití později.

·        Program je zaměřen na zotavení a zplnomocnění.

·        Život duševním onemocněním nekončí!

·        Pokud budeme vůči psychickým potížím přistupovat otevřeně, je velmi pravděpodobné, že se zároveň zvětší i šance na zotavení.

Těšíme se na vás! REGISTRACE: ZDE Kontaktní osoba: Anna Lorenzová, anna.lorenzova@nudz.cz Bude se jednat o akci: veřejnou (pouze pro přihlášené účastníky) Kapacita akce: 13 účastníků
3. 2. 2022

Můj kufřík péče o duševní zdraví

Zveme vás na zážitkový online program zaměřený na péči o své vlastní duševní zdraví v běžném životě. Seminářem vás společně provedou lektor z oblasti péče o duševní zdraví Mgr. Matyáš Müller, Ph.D., M.Sc. a peer lektor Mgr. Martin Okáč, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. Seminář je zcela zdarma.

·        Délka programu je 3 hodiny (včetně pauz)

·        Pro účast je nutné se registrovat ZDE. Pokud jste se tohoto programu účastnili již dříve, prosíme, abyste dále zvolili jiný z našich programů a přenechali místa zde lidem, kteří tento program ještě neabsolvovali.

·        Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se.

·        Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail.

Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná. Obsah programu:

·         Kde je hranice mezi duševním zdravím a duševní nemocí?

·         Lze i s duševním onemocněním zažívat duševní zdraví?

·         Jak funguje stres a jak s ním můžeme šikovně zacházet?

Na cestě za zotavením z duševního onemocnění možná potřebujeme pomoc odborníků, ale ani ti za nás nemohou udělat všechno. Velkou část péče o vlastní duševní zdraví máme ve svých vlastních rukou. Přijďte si vytvořit svůj „kufřík“ péče o své duševní zdraví! Hlavní témata:

·        Společně si uvědomíme své reakce na zátěž a stres

·        Zamyslíme se, jak si můžeme pomoci sami a kdy potřebujeme pomoc okolí

·        Vyzkoušíme si jednoduché relaxační techniky, které může využít kdokoli kdykoliv

Program spolu-vede peer lektor – člověk, který si sám prošel duševním onemocněním a zotavením z něj. Věříme, že motivaci a naději směrem k zotavení vám nemůže nikdo dodat lépe, než člověk s vlastní zkušeností. Proto je při setkání přítomen peer. O koho se jedná? Peer je člověk, který na svém osobním příběhu ukazuje, co život s duševním onemocněním obnáší. Mohou to být náročné situace, negativní zkušenosti, ale především i možnost zotavení. Sám má totiž svou vlastní zkušenost zpracovanou. Skupina společně začíná i končí. Má svá pravidla pro bezpečné prostředí.

·        Je třeba, aby se účastníci dostavili včas před společným začátkem skupiny.

·        Program je interaktivní, každý se může zapojit do diskuze.

·        Obdržíte od nás pracovní listy pro práci při programu nebo vaše využití později.

·        Program je zaměřen na zotavení a zplnomocnění.

·        Život duševním onemocněním nekončí!

·        Pokud budeme vůči psychickým potížím přistupovat otevřeně, je velmi pravděpodobné, že se zároveň zvětší i šance na zotavení.

Těšíme se na vás! REGISTRACE: ZDE Kontaktní osoba: Lenka Schneiderová, lenka.schneiderova@nudz.cz Bude se jednat o akci: veřejnou (pouze pro přihlášené účastníky) Kapacita akce: 13 účastníků
6. 1. 2022

Ambasador duševního zdraví (online)

Datum: 4-denní program vždy v pondělí: 24.1., 31.1., 14.2., 21.2. 2022 Čas: 15:00 – 18:00 Adresa: online platforma Webex – odkaz bude zaslán přihlášeným účastníkům na e-mail
  • Máte vlastní zkušenost s duševním onemocněním a zotavením z něj?
  • Chcete svůj příběh sdílet veřejně s lidmi, inspirovat je na cestě k zotavení a předat svou zkušenost?
  • Chcete pomoci veřejnosti rozumět duševnímu zdraví, duševnímu onemocnění a tomu, jak se s ním žije?

Nebo možná už svou zkušenost s lidmi sdílíte a rádi byste svůj přístup více rozvinuli, získali zpětnou vazbu, podívali se na něj s odstupem? Rádi byste využili sdílení ve skupině podobně naladěných peerů a probrali společně, jaké to je být ambasadorem duševního zdraví?

Zveme vás na náš čtyřdenní interaktivní program pro lidi, kteří chtějí svou zkušenost sdělit a předat ostatním.

Ve 4 dnech dostanete informace, tipy a zpětnou vazbu od lektorů i zkušeného ambasadora.

Zkusíte sdílet svůj příběh před lidmi v bezpečném prostředí skupiny, pak i "naostro".

 

Proč být ambasadorem duševního zdraví?

Sdílením své zkušenosti s širší veřejností ve formě přednášky, besedy, rozhovoru nebo jinak můžete přispět k tomu, aby se v naší společnosti dalo o duševním onemocnění mluvit zase o něco více na rovinu. Společně tak přispíváme ke snižování tabu a stigma a otevíráme prostor, ve kterém mohou všichni lidé o duševním zdraví i onemocnění přemýšlet a mluvit bez studu.

Po absolvování celého programu od nás obdržíte certifikát – potvrzení o účasti.

Seminář je zcela zdarma ·        Délka programu jsou celkem 4 setkání vždy po 3 hodinách (včetně pauz) ·        Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se. ·        Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail. Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.
30. 11. 2021

Zotavení – online

Zveme Vás na další program Zotavení pro lidi s duševním onemocněním, tentokrát opět online. Seminářem vás provede peer lektor Kamil Rain, který má se zotavením z duševního onemocnění vlastní zkušenost. O programu:
  • Seminář je zcela zdarma, kapacita je však omezena na 15 osob
  • Délka programu je 2,5 hodiny (včetně pauz)
Program je určen výhradně jen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí. Pokud nemáte s duševním onemocněním vlastní zkušenost, prosíme, nepřihlašujte se. Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na svůj e-mail. Registrační formulář je zde Programy iniciativy NA ROVINU jsou evaluovány (vyhodnocování jejich efektu), to znamená, že účastníci jsou požádáni o vyplnění dotazníků před zahájením programu a také po jeho skončení. Účast na evaluaci je dobrovolná.
23. 11. 2021

Vaše pomoc má své hranice – online

Sebezkušenostní online seminář je zaměřený na vlastní duševní zdraví rodinných příslušníků lidí s duševním onemocněním. Programem bude provázet psychiatr Michal Raszka. Interaktivní program nabídne seznámení s relaxačními a dechovými technikami a cestami, jak se účinně starat o vlastní duševní pohodu. V aktivní roli vystoupí peer lektor, blízký příbuzný člověka s duševním onemocněním. Přiblíží své osobní zkušenosti a nastíní, jak si účinně a efektivně nastavit své vlastní hranice pomoci i jak nastavit hranice svému blízkému v zátěžových situacích a náročné komunikaci.

Účast v programu poskytne bezpečné prostředí a čas pro vás samotné a utvrdí vás v důležitosti vlastní duševní pohody. Pocity jako vina, nechuť, vyčerpání, selhávání jsou společné téměř všem rodinám lidí s duševním onemocněním, ale je možné s nimi pracovat. Využijte tuto příležitost k uvědomění si vlastních limitů a potřeb, k naučení nastavení zdravých hranic, abyste mohli být nadále silnou oporou svému blízkému a jeho průvodcem na cestě životem s duševním onemocněním. Účast v programu je zdarma. Kapacita akce je 20 osob, pro účast v programu je potřeba vyplnit registrační formulář.

Odkaz na registrační formulář: https://1url.cz/@sebepece_rodiny_MSK

Kontaktní osoba:  Martin Okáč, martin.okac@nudz.cz, 603 552 276