V POHODĚ

Termíny plánovaných programů níže. Účast je vždy zdarma.

filipaura_Illustration_of_a_czecho-slovak_group_of_people_sta_631c2dd0-b80d-4a5e-a754-78ee9d7e27e3_0

Skupinový vzdělávací program V POHODĚ

Skupinový vzdělávací program zaměřený na posílení duševního zdraví a budování odolnosti v každodenním životě. V ucelené a zážitkové podobě vás provedeme tematikou praktické podpory a sebe-péče o vaše duševní zdraví se zaměřením na znalosti a dovednosti, které můžete ve svém životě aktivně používat. Získáte nový pohled na psychiku, praktické informace a cenné nástroje pro podporu vlastní duševní pohody i odolnosti.

Čeká Vás

Orientace ve svém nastavení, hodnotách a potřebách

Pomůžeme Vám lépe pochopit, jak fungují vaše myšlenky, emoce a kde leží vaše životní priority.

Techniky posilování psychické odolnosti

Naučíte se efektivní metody zvládání stresu a reakcí na náročné situace.

Sebepéče a wellbeing

Osvojíte si dovednosti, které Vám pomohou udržet si psychickou pohodu.

Dostupné zdroje podpory

Ukážeme, kam se můžete obrátit v případě potřeby odborné pomoci.

Na výběr je aktuálně 8 variant programu V POHODĚ vytvořených na míru pro tyto skupiny:

Lidé, kteří zažívají zvýšený stres a duševní nepohodu z důvodů:

  • Náročné životní situace či období
  • Náročné životní role, rodinné situace
  • Zdravotní stav, může být i z důvodu zkušenosti s duševním onemocněním
V POHODĚ
V POHODĚ doma I. a II.
V POHODĚ s psychickou nemocí

Lidé, kteří pracují v profesích v oblastech:

  • Zdravotnické služby
  • Sociální služby
  • Veřejná správa
Psychická POHODA pro zdravotníky
Psychická POHODA pro pracovníky v sociální práci
Psychická POHODA pro pracovníky veřejné správy

Studenty a studentky VŠ a VOŠ

  • Zdravotnické obory
  • Sociální obory
V POHODĚ na VŠ

Součástí programu jsou doplňkové online materiály ve formě e-learningu, který shrnuje klíčové koncepty a nabízí cvičení pro další rozvoj.
Program V POHODĚ byl vyvinut odborníky z Národního ústavu duševního zdraví ve spolupráci se zahraničními a českými experty a s českým Institutem ACT+. Program lektorují zkušení profesionálové.

V POHODĚ

Jak posilovat své duševní zdraví
  • Program je vhodný pro lidi, kteří chtějí zlepšit své dovednosti k podpoře vlastního duševního zdraví, zažívají zvýšený stres, duševní nepohodu, či se nachází v náročné životní situaci, a přitom jim nikdy nebylo diagnostikováno vážné duševní onemocnění.
  • Forma: 2 denní seminář (nebo rozdělení do 3 setkání)

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu
filipaura_Illustration_of_public_administration_officials_wom_86a4c833-4d11-4b04-96fe-a80e59b4c8df_1
filipaura_Illustration_of_a_czecho-slovak_diverze_group_of_pe_c3f6634f-4079-4a86-926d-56f2fae96e13_0

V POHODĚ při zkušenosti s psychickou nemocí

Jak posilovat své duševní zdraví při zkušenosti s psychickou nemocí
  • Program je vhodný pro lidi, kteří chtějí zlepšit své dovednosti k podpoře vlastního duševního zdraví a mají zkušenost s diagnózou vážného duševního onemocnění. Aktuálně jsou v relativní duševní pohodě a nehledají v programu léčbu ani krizovou pomoc.
  • Forma: 2 denní seminář (nebo rozdělení do 3 setkání)

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu

V POHODĚ doma

Jak posilovat své duševní zdraví, když žijeme s člověkem s duševní nemocí

Program je vhodný pro rodinné příslušníky, přátele, spolužáky, kteří žijí na koleji, nebo ve společném bydlení s člověkem zažívajícím duševní onemocnění. Aktuálně nehledáte v programu léčbu ani krizovou pomoc.

Forma: Dvoudenní seminář 7.12 od (9:00-17:00) a 8.12 (9:00-12:00)

Místo konání: Skautský institut, Staroměstské náměstí 4/1, Praha 1

Přihlašování: PRO PŘIHLÁŠENÍ KLIKNĚTE SEM

Kontakt: hana.tomaskova@nudz.cz

leták k programu
filipaura_A_serene_illustration_of_a_supportive_family_sittin_facdbe91-1578-4fe3-bb04-c3c5d18ab396_3
filipaura_A_serene_illustration_of_a_supportive_family_sittin_26a67cbe-5628-4263-9479-ed8e94cf0cb4_1

V POHODĚ doma II.

Jak posilovat své duševní zdraví, když žijeme s člověkem v náročném období
Program je vhodný pro rodinné příslušníky, přátele, spolužáky, kteří žijí na koleji, nebo ve společném bydlení s člověkem, který prochází náročným obdobím nebo může být v riziku rozvoje duševního onemocnění. Aktuálně nehledáte v programu léčbu ani krizovou pomoc.

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu

V POHODĚ na VŠ

Jak posilovat své duševní zdraví při studiu
  • Program je vhodný pro studenty*ky zdravotních a sociálních oborů VŠ a VOŠ, kteří chtějí zlepšit své dovednosti k podpoře vlastního duševního zdraví, a přitom jim nikdy nebylo diagnostikováno vážné duševní onemocnění.
  • Forma: 2 denní seminář (nebo rozdělení do 3 setkání)

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu
filipaura_A_man_and_woman_university_students_meditating_toge_77b6b548-8f07-474b-87ac-c47e813d3012_0
filipaura_detailed_stylized_lo-fi_aesthetic_ilustration_healt_2bb26650-6566-4d27-9ac4-1ac3c40521aa_0

Psychická POHODA pro zdravotníky

Sebepéče v každodenní praxi
  • Program je určen pro poskytovatele zdravotních služeb a odborné pracovníky ve zdravotnictví. Je zvláště vhodný pro lékaře, zdravotní sestry, ošetřovatele a všechny pracovníky vystavené vysoké pracovní zátěži.
  • Forma: 1 denní seminář
  •  

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu

Psychická POHODA pro pracovníky v sociální práci

Sebepéče v každodenní praxi
  • Program je určen pro poskytovatele sociálních služeb. Je zvláště vhodný pro sociální pracovníky, pracovníky v sociálních službách a další jejich zaměstnance vystavené vysoké pracovní zátěži.
  • Forma: 1 denní seminář

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu
filipaura_Illustration_of_public_administration_officials_wom_e8dfd37b-1c77-416f-9025-3626560dd08f_3
filipaura_Illustration_of_public_administration_officials_wom_86a4c833-4d11-4b04-96fe-a80e59b4c8df_2

Psychická POHODA pro pracovníky veřejné správy

Sebepéče v každodenní praxi
  • Program je určen pro pracovníky v oblasti veřejné správy. Je zvláště vhodný pro pracovníky v přímém kontaktu s lidmi a další pracovníky vystavené vysoké pracovní zátěži.
  • Forma: 1 denní seminář

Podrobnosti budou doplněny

leták k programu